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    辅食制作三个窍门 让宝宝爱上吃饭

     

    给宝宝准备食物虽然是一件费心费力的事,但也有一些小窍门可以减轻爸妈们的负担:

    在给成人准备的食材中各取一小份并合理搭配,就可以用来给宝宝做辅食,可以不必专门为了孩子单独准备食材。利用冰箱冷冻室为孩子准备速冻食品,准备一次可以吃好几次,可以适当减轻做饭的压力。

    利用煮其他饭菜的机会(炖汤或煮饭)给宝宝蒸辅食,食物营养素损失少,节约时间也节约能源。买菜的时候就要注意食材颜色、口味、种类的搭配,给孩子也给全家人均衡的营养。

    环洲婴儿湿巾提醒:如果宝宝没有食物过敏,以上食谱中食材都可以利用同类互换原则自由替换,例如猪肉、牛肉可以替换成鱼虾肉,花豆可以换成绿豆、赤小豆等。

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